"THE WORK" of Byron Katie
The Work of Byron Katie ist eine Methode bzw. ein Weg, jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die "Stress" oder ein belastendes Gefühl in uns auslösen.
Bei The Work geht es darum, zu LIEBEN WAS IST. Wobei "Lieben was ist" nicht bedeutet, dass alles so bleiben soll wie es ist. Es bedeutet lediglich JA zu sagen dazu, WAS und WIE es gerade ist.
Denn nur von hier aus sind Veränderungsschritte möglich. Es ist ein Weg, der zum inneren Frieden und letztlich auch zum Frieden in der Welt und mit der Welt führt.
Byron Katie litt ca. 10 Jahre unter schwersten Depressionen. In den letzten beiden Jahren war sie nur selten fähig ihr Bett zu verlassen. Sie wurde in eine Klinik gebracht, wo man ihr eine "Dachkammer" zur Verfügung stellte. Ein normales Krankenzimmer war nicht möglich, da die Menschen Angst vor ihr hatten. Sie war sehr unberechenbar, schrie und war sehr jähzornig. Eines Morgens, in ihrer tiefsten Verzweiflung, hatte Sie folgende, alles in ihrem Leben verändernde, Erkenntnis:
Byron Katie erkannte, dass sie litt, wenn sie ihren Gedanken glaubte, und dass sie nicht litt, wenn sie diesen Gedanken nicht glaubte. Die Ursache für ihre Depressionen war nicht die Welt um sie herum, sondern ihre Überzeugungen über die Welt um sie herum. In einem Geistesblitz - wie sie es beschreibt, erkannte sie, dass wir uns in unserer Suche nach Glück in die falsche Richtung begeben. Anstatt den hoffnungslosen Versuch zu starten, die Welt so verändern zu wollen, wie sie unseren Gedanken gemäß sein "sollte", können wir diese Gedanken hinterfragen. Indem wir der Wirklichkeit so begegnen, wie sie ist. Dadurch erfahren wir oft unvorstellbare Freiheit und Freude.
Infolgedessen wurde eine bettlägerige, selbstmordgefährdete Frau von Liebe erfüllt für alles, was das Leben bringt. Ja, so wurde die Methode "The Work of Byron Katie" geboren Sie sagt auch: "THE WORK" hat mich gefunden. Sie verbrachte dann noch einige Zeit für sich alleine und kehrte als geheilte Frau zurück. Kurze Zeit später pilgerten Menschen zu ihr. Sie gründete eine Ausbildungsschule und bis heute fliegt sie in viele Länder, Kriegsgebiete u. Gefängnisse und lehrt "The Work."
Ganz, ganz oft macht nicht die Wirklichkeit Stress, sondern das Denken über die Wirklichkeit.
Um die Methode kennenzulernen, gibt es auf der Homepage: www.thework.com/deutsch Arbeitsblätter und Beschreibungen zum Herunterladen. Besonders wertvoll ist das Arbeitsblatt: "Beurteile deinen Nächsten!"
Über Jahrtausende wurde uns beigebracht:
- unseren Nächsten nicht zu beurteilen bzw. zu verurteilen, aber wir tun es trotzdem ständig
- wie unsere Freunde handeln sollten
- um wen sich unsere Kinder kümmern sollten
- was unsere Eltern fühlen, denken, sagen oder tun sollten...usw.
Anstatt diese Gedanken zu unterdrücken, benützen wir diese belastenden Gedanken als AUSGANGSPUNKTE ZUR SELBSTERKENNTNIS.
- IST DAS WAHR?
- KANNST DU MIT ABSOLUTER SICHERHEIT WISSEN: DASS DAS WAHR IST?
- WIE REAGIERST DU, WAS PASSIERT IN DIR, WENN DU DIESEN GEDANKEN GLAUBST?
- WER WÄRST DU OHNE DEN GEDANKEN?
- UMKEHRUNGEN
Meine Erfahrung dazu: Anfangs ist es sehr hilfreich, sich von einer erfahrenen Person durch die Fragen begleiten zu lassen und dann üben, üben...
Dazu biete ich Ihnen die Möglichkeit, mich unter der Tel.-Nr.: 0699/17161071 oder ingeborg.starlinger@gmail.com zu kontaktieren. Gerne begleite ich Sie auf einem Weg zu mehr inneren Frieden!
GANZ VIEL MUT UND FREUDE AM WEG DER SELBSTERKENNTNIS!